- Strecke: Süd- und Nordufer Main
- Strecke: 5,09 km
- Zeit: 0:30'04
- Herzfrequenz ø: immer noch keine Uhr
- Wetter: Temp: 13 Grad - Wind: 10 km/h - nass
Rasieren hin oder her. Der heutige Lauf ging nahezu ohne Probleme. Nur beim wenden spürte ich leichte Schmerzen im Knöchel. Die nächsten Tage werde ich weiter mit reduzierten Programm laufen.
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