Spielplatz

• Strecke: Gerbermühle
• Entfernung: 5,14 km
• Zeit: 0:32'57
  
• Wetter: Temp: 11°C - Wind: 8 km/h - trocken

Ein Spielplatz kann nicht nur für Kinder attraktiv sein - auch Erwachsene können damit was anfangen, z. B. Klimmzüge oder Bauchtraining.

Und erst bei solchen Übungen erkennt man eigentlich wie kraftlos man ist: Mehr als fünf Klimmzüge habe ich nicht geschafft.

Eine neue Herausforderung wartet!

Seit Jahren wieder...

...heute habe ich eine Sportart aktiviert, welche ich schon seit Jahren nicht mehr intensiv gepflegt hatte: TANZEN!!!

Mit ein paar alten Freundinnen habe ich den Abend in einen bekannten Club auf der Hanauer Landstraße verbracht. Fast vier Stunden durchgetanzt - und ganz sportlich, kein Alkohol getrunken.

Das hatte ich schon seit Jahren nicht mehr gemacht. Allerdings pfeifen jetzt meine Ohren. Dummerweise hatte ich vergessen Oropax einzupacken - sehr dumm von mir!

Nordic Walking World

• Strecke: Süd- und Nordufer Main
• Strecke: 5,16 km
• Zeit: 0:30'04
  
• Herzfrequenz ø: n/a
  
• Wetter: Temp: 14 Grad - Wind: 5 km/h - trocken, die letzten fünf Minuten leichter Regen
  

Wow... Nordic Walking scheint DIE Sportart zu sein.

Die entgegenkommenden Walker hatten ein Gesicht gezogen als ob sie einen mehrtätigen Marsch hinter sich hatten. Beim Ironman hatten die ZieleinläuferInnen einen entspannenderer Gesichtsausdruck.

Ich werde bestimmt heute Nacht von den WalkerInnen träumen...

Frankfurt Ironman

Auch wenn ich zur Zeit Zwangspause habe, habe ich mir den Ironman nicht nehmen lassen und war den ganzen Tag unterwegs. Dafür hat sich dann Abends mein Knöchel kurz gemeldet.

Egal. Ich laufe die Ironmanstrecke fast jeden Tag und so musste ich mir doch einige Tipps bei den Profis abschauen - und wenn ich die Strecke schon aus Krankheitsgründen nicht laufen kann, kann ich wenigstens den Profis zuschauen.

Und Bilder gibt es natürlich auch:

Auf das Bild klicken um die Fotostrecke zu starten

Halbmarathon

• Strecke: Kaiserlei
• Strecke: 10,00 km
• Zeit: 1:08'20
  
• Durchschnittspuls: 158 Schläge
  
• Temperatur: 15 Grad
• Wind: 24 km/h

Am Wochenende ist meine Freundin den Hamburg Marathon gelaufen. Die Atmosphäre hat mir so gut gefallen, dass ich mich entschieden habe nächstes Jahr auch mitzulaufen - auch wenn meine Ärztin anderer Meinung ist. Nächste Woche werde ich mit einen Trainer die Planung besprechen - viel wird er mir nicht erzählen können. Ich habe zig Unterlagen noch in der Wohnung liegen.

Die erste Feuerprobe wird ein Halbmarathon im Oktober sein: Der Mainuferlauf am 14/10/07 in Offenbach.

Als Kostprobe und um Offenbacher Luft zu schnuppern, bin ich heute schon mal bis zu einem der überregional bekanntesten Clubs Offenbachs gelaufen (nicht weit vom Kaiserlei). Die Luft ist nicht anders als in Frankfurt -das ist schon ein gutes Zeichen-, außer dass vor diesem besagten Club immer noch die letzten Gäste standen - die kommen vom tanzen und ich laufe. Irgendwie komische Situation, aber beides eine Sportart. Früher habe ich auch eher zu den Tänzer gehört.

Am Ziel, musste ich beim dehnen leider feststellen, dass mein linker Schuh nähere Bekanntschaft mit einen Hundehaufen gemacht hatte. Ich gebe nicht den Hunden die Schuld (dafür mag ich sie zu sehr), sondern den Besitzern. Nach dem dehnen ging es dann mit einer Bürste und Wasser wieder an den Main Schuhe sauber machen - in der Wohnung finde ich es ekelhaft.

Und in ein paar Stunden geht es zum Henninger-Turm, die Radprofis bewundern und anfeuern...