Pause vorbei?!

• Strecke: 30 Minuten
• Entfernung: 4,42 km
• Zeit: 0:30'34
  
• Herzfrequenz ø: keine neue Messuhr
  
• Wetter: Temp: 3 Grad - Wind: 3 km/h - trocken

Nach einer mehrmonatigen Pause (wegen meinem Knieproblem) bin ich wieder zurück.

Wie ich diesen Anblick von der aufgehenden Sonne vermisst habe. Und diese frische Luft und das Vögelgezwitscher. Herrlich.

Allerding werde ich es langsamer angehen lassen. Leichte Schmerzen sind immer noch da (ab der 28. Minute) und mehr als drei Mal die Woche werde ich nicht laufen.