Hell

• Strecke: Anlage & Main
• Entfernung: 6,90 km
• Zeit: 0:46'54
  
• Wetter: Temp: 8 Grad - Wind: 23 km/h - trocken

Nein, nicht Hölle auf englisch - es ist die Helligkeit gemeint.

Es macht immer mehr und mehr Spaß morgens zu laufen. Ich stolper nicht mehr durch die Dunkelheit, man sieht wo der Fuß aufsetzt und man erkennt auch endlich wieder die Gesichter der Jogger.

Ruhig

• Strecke: Anlagen & Main
• Entfernung: 6,17 km
• Zeit: 0:41'51
  
• Wetter: Temp: 3 Grad - Wind: 11 km/h - trocken

Heute gibt es nichts zu erzählen. Ein sehr schöner und erholsamer Lauf.

Reiher

• Strecke: Gerbermühle und zurück
• Entfernung: 5,07 km
• Zeit: 0:34'15
  
• Wetter: Temp: 7 Grad - Wind: 11 km/h - feucht

Das schöne morgens zu joggen, sind die Überraschungen. Man stoßt immer wieder auf Neues. Und heute war es ein Graureiher, welcher ganz stolz sein Hals in die Luft streckte und mich, beim vorbeilaufen, beobachtete.

Auch den Rückweg stand er immer noch am gleichen Platz - als ob keine Zeit vergangen wäre...

Schlafmangel

• Strecke: 30 Minuten Lauf
• Entfernung: 5,36 km
• Zeit: 0:36'16
  
• Herzfrequenz ø: keine neue Messuhr mehr
  
• Wetter: Temp: 3 Grad - Wind: 3 km/h - leichter Regen
  

Wegen der Luminale fehlt mir ein wenig Schlaf, aber sonst fit und der rechte Knie macht immer noch keine Probleme.

Dazu kommen noch einige Kilometer auf der Luminale, mit Fotoausrüstung und Stativ (fast zehn Kilogramm). Freu mich schon auf die Bildausbeute. Wegen Zeitmangel habe ich die Bilder noch nicht anschauen konnen.

Beinahesturz

• Strecke: 30 Minuten
• Entfernung: 4,84 km
• Zeit: 0:32'07
  
• Herzfrequenz ø: keine neue Messuhr mehr
  
• Wetter: Temp: 13 Grad - Wind: 13 km/h - trocken

...und viel hätte nicht gefehlt und ich wäre wieder gestürzt! Beim laufen habe ich eine Kante übersehen, doch glücklicherweise konnte ich mich noch fangen, so ist nichts tragisches passiert.

Knieschmerzen waren nicht da - ich bin so froh.

Pause vorbei?!

• Strecke: 30 Minuten
• Entfernung: 4,42 km
• Zeit: 0:30'34
  
• Herzfrequenz ø: keine neue Messuhr
  
• Wetter: Temp: 3 Grad - Wind: 3 km/h - trocken

Nach einer mehrmonatigen Pause (wegen meinem Knieproblem) bin ich wieder zurück.

Wie ich diesen Anblick von der aufgehenden Sonne vermisst habe. Und diese frische Luft und das Vögelgezwitscher. Herrlich.

Allerding werde ich es langsamer angehen lassen. Leichte Schmerzen sind immer noch da (ab der 28. Minute) und mehr als drei Mal die Woche werde ich nicht laufen.

... und die nächste Therapie

Die Infusionen habe ich hinter mir, daber die Schmerzen im rechten Knie sind geblieben.

Letzte Woche war die letzte Infusion. Eine Runde auf den Fahrrad, und die Schmerzen waren wieder da.

Heute ging es wieder zum Orthopäden, und diesmal wurde eine andere Diagnose aufgestellt: eine Wachstumsschwäche - um was es genau geht, weiß ich noch nicht. Aber an meinem rechten Knie ist ein Knubbel.

Dieser wird für die nächsten vier Tage mit einen Laser beschossen, damit sich die Zellen öffnen und Flüssigkeiten usw. abfließen können.

Bin gespannt, was als nächstes kommt...