Heilfasten

• Strecke: Ironman 0.7
  
• Entfernung: 7,11 km
• Zeit: 0:45'05
  
• Wetter: Temp: 4°C - Wind: 13 km/h - trocken

Ab nächste Woche schraube ich mein Programm ein wenig runter: Heilfasten ist angesagt.

Eine Woche lang ohne Salz, Gewürze, Wein und feste Nahrung. Nur flüssiges, und die auch noch ohne Kohlensäure und dosiert (bis auf Tee und Wasser, die darf ich literweise trinken).

Damit auch nichts schief geht, passt meine Freundin auf mich auf.

Ich habe doch keine Zeit...

• Strecke: Staustufe
• Entfernung: 5,12 km
• Zeit: 0:32'33
  
• Wetter: Temp: 7°C - Wind: 16 km/h - trocken

... deswegen bin ich heute nach der Arbeit joggen gewesen und kann morgen früh ins Büro - und jetzt habe ich auch keine Zeit, da ich weg muss...

Endsput

• Strecke: Ironman 0.7
  
• Entfernung: 7,21 km
• Zeit: 0:44'46
  
• Wetter: Temp: 8°C - Wind: 14 km/h - trocken

Die letzten 400 Meter gab ich ein wenig mehr Gas - und siehe da: Kraft war noch da... noch ein paar Wochen werde ich mit den 7km "rumplagen" und dann versuche ich wieder auf 10km aufzustocken...

Frühling?

• Strecke: Ostpark - Gerbermühle
• Entfernung: 7,10 km
• Zeit: 0:46'10
  
• Wetter: Temp: 18°C - Wind: 23 km/h - trocken

18 Grad um knapp nach 6 Uhr... ich glaube der Frühling ist wieder zurück.

Unglaublich warm war der heutige Lauf, doch der Gegenwird sorgte für eine angenehme Kühlung. Jetzt noch die schönen Tage nutzen, denn der Winter wird bestimmt nicht lange auf sich warten lassen - leider.

130

• Strecke: Ironman 0.7
  
• Entfernung: 7,02 km
• Zeit: 0:45'13
  
• Wetter: Temp: 13°C - Wind: 10 km/h - trocken - Luftfeuchtigkeit 94%
  

Mehr oder weniger 130 Straßenlaternen sind es von der Uniklinik bis zur Flößerbrücke.

"Wen interessiert das?", werden sich bestimmt einige fragen. Mich! Schon allein um zu wissen, wie weit es noch bis zum Ziel ist - und als Motivator wenn die Kraft langsam nachlässt.

Ostpark

• Strecke: Ostpark
• Entfernung: 6,15 km
• Zeit: 0:39'37
  
• Wetter: Temp: 13°C - Wind: 30 km/h - trocken

Heute war es mein erster Jungfernlauf im Ostpark - und was soll ich sagen? Ganz lecker die Strecke.

Drei Runden sind knapp 5,5 km lang. Nur das Wetter hat nicht ganz mitgespielt, starker Wind machte mir das Leben ein wenig schwer, doch der "Laufverkehr" war ganz angenehm und glich das schlechte Wetter aus.

Auf alle Fälle werde ich öfters dort vorbei schauen...