Phase 2

• Strecke: Gerbermühle
• Strecke: 4,43 km
• Zeit: 0:30'39
  
• Durchschnittspuls: 157 Schläge
  
• Temperatur: 7 Grad
• Wind: 11 km/h

Ab heute tritt Phase 2 ein. Eigentlich hätte sie schon seit drei Wochen aktiv sein müssen, aber die Erkältung hat sie nach hinten verschoben.

Phase 2 ist, neben das Joggen jeden Morgen, auch noch auf gesunde, mäßige Ernährung zu achten und nach 17,00 Uhr nichts mehr zu essen (Ausnahmen sind natürlich erlaubt).