Pause vorbei?!

• Strecke: 30 Minuten
• Entfernung: 4,42 km
• Zeit: 0:30'34
  
• Herzfrequenz ø: keine neue Messuhr
  
• Wetter: Temp: 3 Grad - Wind: 3 km/h - trocken

Nach einer mehrmonatigen Pause (wegen meinem Knieproblem) bin ich wieder zurück.

Wie ich diesen Anblick von der aufgehenden Sonne vermisst habe. Und diese frische Luft und das Vögelgezwitscher. Herrlich.

Allerding werde ich es langsamer angehen lassen. Leichte Schmerzen sind immer noch da (ab der 28. Minute) und mehr als drei Mal die Woche werde ich nicht laufen.

... und die nächste Therapie

Die Infusionen habe ich hinter mir, daber die Schmerzen im rechten Knie sind geblieben.

Letzte Woche war die letzte Infusion. Eine Runde auf den Fahrrad, und die Schmerzen waren wieder da.

Heute ging es wieder zum Orthopäden, und diesmal wurde eine andere Diagnose aufgestellt: eine Wachstumsschwäche - um was es genau geht, weiß ich noch nicht. Aber an meinem rechten Knie ist ein Knubbel.

Dieser wird für die nächsten vier Tage mit einen Laser beschossen, damit sich die Zellen öffnen und Flüssigkeiten usw. abfließen können.

Bin gespannt, was als nächstes kommt...

Pimp my Harald

Erst heute Abend fand ich die Zeit mein Paket aus der Packstation zu holen.

Vor einigen Tagen bestellte ich einige Tuningteile für Harald. Nur dumm, dass es jetzt zu spät ist die Teile einzubauen und eine Runde zu fahren. Aber am Samstag habe ich es vor nachzuholen.

Was wurde aufgepimpt: Die original Tatzenpedalen weichen SPD-Pedalen von Shimano (eine Seite Tatzen, andere Seite SPD-Klickverbindung). Passend zu den Pedalen gab es MTB-Schuhe - farblich auf Harald abgestimmt. Und damit auch die Kraft beim Rad fahren nicht ausgeht, wurde auch ein zweiter Flaschenhalter dazu bestellt - inkl. zwei Alugetränkeflaschen (nicht auf den Bild).

Mit diesen neuen Teilen, sollten Harald und ich gut gerüstet sein, für die nächste Ausfahrt auf den Feldberg - vielleicht reicht es auch zu einen neuen persönlichen Geschwindigkeitsrekord.

Und nicht nur Harald wurde aufgepimpt. Als Neukunde habe ich diesen wunderbar grauen Baseballcape bekommen (sieht besser aus als auf den Bild).

Jetzt kann ich es kaum abwarten Harald aufzupimpen, und auf den Feldberg zu fahren. Aber der Feldberg muss noch zwei Wochen warten, bis die Therapie vorbei ist.

Feldberg vs. Venden 1:1

Bevor die Knorpelaufbautherapie los geht, habe ich heute den Großen Feldberg herausgefordert! Und gewonnen. Nun steht es 1:1 - das erste Mal siegte der Feldberg, heute habe ich es ohne vom Sattel abzusteigen und Platten geschafft.

Gefahren sind wir knapp 22,5 km. Aber das schönste an dieser Ausfahrt ist wieder den Berg runter zu fahren. Und heute habe ich ein mein persönlichen Geschwindigkeitsrekort gebrochen. Über Stock und Stein mit...

Wow... als ich unten stand und die Zahl sah, machte sich ein Grinsen breit - aber ein wenig verrückt bin ich schon, ich gebe es zu!

Rückschlag

Heute habe ich das Ergebnis meiner Knieschmerzen bekommen: Genau weiß man nicht was es ist. Das Röntgenbild zeigt nicht viel, aber mein Orthopäde tastete mein Knie ab und ist der Meinung, dass ich eine Knorpelaufbautherabie brauche - da eine Unregelmäßigkeit auf der Außenseite ist.

Damit ist erstmal Schluß mit Laufen! Damit ist auch der Halbmarathon in Offenbach kein Thema mehr.

Die nächsten fünf Wochen bekomme ich eine Infusion...

Zeit

• Strecke: Mainseite Sachsenhausen
• Entfernung: 5,07 km
• Zeit: 0:31'20
  
• Herzfrequenz ø: keine neue Messuhr
  
• Wetter: Temp: 10 Grad - Wind: 14 km/h - trocken

Nach einen stressigen August, sollte ich im September wohl wieder die Zeit finden regelmäßig zu laufen.

Heute habe ich einen lockeren Lauf hingelegt, um zu sehen, wo ich überhaupt leistungstechnisch bin.

Stress

Dummerweise hat mich die letzten Tage die Arbeit voll und Ganz in ihren 'Bann' gezogen. Mindestens 15 Stunden am Tag haben ihre Spuren hinterlassen und das Laufen musste ich auch runterschrauen - um genauer zu sein auf Null reduziert.

Nächste Woche sollte alles wieder besser werden...